想要拥有健康的体魄，少不了各项体育运动的锻炼。体育运动不仅能锻炼身体，还能丰富我们的生活。
　　
　　然而，目前我国青少年儿童的成长现状却是长期缺乏体育锻炼，存在肢体不协调、身体素质极差、视力不良，能量消耗过少而导致肥胖的孩子也越来越多，孩子是越长越大，体质却是越来越差。再加上手机、平板电脑、各种小游戏、补习班、兴趣班等，都会让孩子们处于“久坐不动”的状态，这些都会影响孩子的健康成长。
　　
　　再者，家长“轻体育”的教育观念。正如前段时间的热播剧《小舍得》中，在“虎妈”田雨岚的眼里，儿子的成绩高于一切，能无条件地剥夺孩子做运动的时间、研究蜗牛和蚂蚁的时间，还有亲子互动的时间，一切都要为孩子的学习“让步”，带着孩子疯狂地穿梭于各个补习班，每天甚至还要早起、晚睡半小时，好多刷几套题。
　　
　　
　　
　　大家不要觉得剧情夸张，这种现象在现实生活中也是确实存在的。许多父母受应试教育的影响，一味地追求升学率，过分重视孩子的知识学习，让孩子进行体育锻炼的时间一再地减少，殊不知，孩子的成绩提升了，体质却下降了，没有一个健康的身体，我们又何谈规划美好的未来。
　　
　　前段时间，看到过这样一篇报道，采访的是星轨乒乓青少年体适能运动中心的创始人，前乒乓球世锦赛冠军谭瑞午先生。谭瑞午先生在接受采访时，谈到了自己对青少年体育问题的看法：青少年时期是孩子成长发育的重要时期，体育运动在这一阶段扮演着不可替代的重要角色，对于孩子的身体成长和智力发育都起着至关重要的作用。
　　
　　星轨乒乓的创立根本就是为了给中国青少年提供更科学、更专业的体育教育服务，我们本以孩子为核心，以传承国球精神·塑造冠军品质为使命，以体适能运动和乒乓球运动为训练方向，为孩子打造全方位体适能发展综合体，用运动习惯塑造品格与体魄，以技能精进提升心理能量与竞争力。
　　
　　
　　
　　丰富多彩的体育锻炼不仅能够强身健体，还能够帮助青少年增强意志品质，培养孩子的集体意识、合作精神以及独立处理问题的能力，并通过各种竞赛训练，不断体验成功与失败，从精神层面提升抗压力、耐受力、自信心和自我调节等能力，让孩子长期进行体育锻炼，还可以使孩子的身心始终保持愉悦的状态。体育教育，远远不止“运动”那么简单。
　　
　　体质的提升：合理的体育锻炼可以促进全身的血液循环，改善心血管系统的机能和心脏的微循环，增进各器官、系统功能对运动负荷的适应，使青少年的体质得到改善和提高。
　　
　　健全的人格：着名教育家蔡元培先生提出了“完全人格，首在体育”的教育思想。体育之于青少年的成长，不仅能够满足其身体发育的需求，还能够在精神层面促进青少年个性、智力、人格、认知等发展。
　　
　　分数的增加：现在已经有不少省市将体育纳入中高考，或是进行体育提分，还有不少高校特招体育特长生，体育成绩的作用越来越大。
　　
　　对于家长而言，在我国当前应试教育的大环境下，请务必保障孩子进行体育锻炼的时间和效果，让孩子拥有更多“体育时间”。